勃起不坚常见男子性功能障碍性疾病，勃起不坚的原因很多，一个是精神因素，例如夫妻间的感情冷淡，或者由于某些原因而产生紧张的情绪，有可能引起阳痿。

　　男性在房事中表现不好，勃起不硬是男性工作紧张、事业挫折、精神紧张犹豫不决的情况，阴茎勃起核心经常处于压抑状态。或者夫妻间感情有矛盾，没有性热情，勃起不硬的现象也会发生。原发性生殖腺机能低下、后发性生殖腺机能低下、高泌乳素血症、甲状腺机能亢进或甲低等都会影响性荷尔蒙的变化，给男性带来勃起功能障碍。

　　根据男性的气质疾病，男性的身体出现异常，有心脏病的中风、高脂血症、高血压糖尿病、前列腺等疾病，影响男性阴茎勃起的硬度。

　　要提高勃起持续能力，男性朋友首先要做的是运动健身，生命在于运动，通过经常运动可以加速血液循环和器官抵抗力，这可以有效提高男性朋友的性持续能力。

　　其次，吸烟、喝酒、房事过剩等，改善生活不好习惯是男性持续性能力低下的原因，通过纠正这些不好习惯，可以提高性持续能力。

　　在饮食方面也非常重要，男性朋友可以吃鱼、虾等海产品。这种物质含有大量的锌物质，这种物质可以加速内分泌，从而帮助提高男性朋友的性功能。性持久力关系到男性朋友脸上的自尊心，男性朋友的性机能下降的情况下，用以上的方法提高，只要有坚持就有效果。